为何每位孕妇的分娩时间长短不一？

经常在宝妈群里看到有人讨论关于生孩子的时间，说自己生孩子如何如何，多久开始破水多久才生出来，啥啥的，突然脑子就出现了一个疑惑，为何大家都是生孩子，为何时间都不一样呢？生孩子是一件既幸福又痛苦的事情，分娩的痛是最高境界，因此当然会羡慕那些以最短时长平安生出孩子的母亲。

那么什么样的孕妈能如此幸运，她们具有哪些代表性的特征呢？下面我给大家一一道来：

特征一：有分娩经验的女性。对于初产妇来说，因为是第一次经历“人生大事”，自然会觉得害怕，面对未知充满了恐惧，所以在分娩过程中会花费更长的时间。其二，大多数分娩时间长的产妇身体都是没问题的，但是基于情绪紧张导致的子宫出现扩张或收缩不顺利，从而造成产程的延长。而如果是经产妇的话，对这些流程已有了经验，因此在分娩的时候自然是“手到擒来”，能“熟练”很多。

特征二：适育年龄的女性。公认的最佳生育年龄在 24-30 岁左右，同时按这个标准也将产妇分为三个段，低龄、高龄、适育年龄，无论是从生理还是身体方面，适育年龄都是女性最佳状态的分娩时期，因此处于这个阶段的产妇分娩的时长会短一些。

特征三：经常锻炼的女性。分娩可是一个“体力活”，需要产妈拥有足够的体力，且有很好的控制力，足够将胎儿从产道“挤出”，与助产医生配合下，将胎儿顺利分娩，这是一个不小的体力活呢！如果是平常不怎么锻炼，体力比较弱一点都妈妈，那么就很容易出现分娩体力不支的情况出现，产力不足以至于产程延长。相比之下，经常锻炼身体的孕妈，自然拥有的体力会好一些，在分娩的时候自然也没有那么吃力，分娩的速度也会快一点。因此锻炼运动对女性是非常有益的，即便是孕期，也应该进行适量的微运动，例如散步、瑜伽等，这些日积月累的努力，效果会在后期分娩的体现出来。

特征四：孕期 BMI 正常的女性。我猜想现代女性不乐意生孩子的原因之一就是体重增加。虽然说孕期可以想吃什么就吃什么，但是孕期里也是需要可控制体重的，大家知道吗？一般孕后的体重会比孕前增加 10-20kg，是比较理想的范围。拥有正常范围内的体重的孕妈才能拥有好状态，胎儿发育适中，孕妈分娩起来也没那么吃力。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。