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专家称，你可能洗澡太多了，而你应该洗澡

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2024-11-13 20:08:51
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一位皮肤科医生声称，对大多数人来说，每天洗澡总是没有必要的——你需要洗多久取决于几个不同的因素

人们普遍认为每天洗澡是必须的，但一位皮肤科医生对这一观念提出了挑战，他建议不每天洗澡对你的皮肤更好。

美国纽约大学朗格尼健康中心皮肤病学助理教授玛丽·史蒂文森博士认为，洗澡的频率应该根据个人需求量身定制，考虑到皮肤类型、年龄和活跃程度等因素。

史蒂文森博士建议:“你应该每两到三天淋浴、沐浴或清洁一次自己。”对于那些经常去健身房锻炼并出汗的人，史蒂文森博士建议每次锻炼后冲洗一次。在接受《今日秀》节目采访时，她强调洗衣服的方法和频率一样重要。

她解释说:“人们倾向于把整个身体都涂上肥皂，这真的没有必要。”“你只需要在腋窝、腹股沟和脚上涂肥皂。让人发臭的地方。”肥皂起到了清洁剂的作用，可以去除皮肤上的保护层油，而保护层油可以保持皮肤的屏障和细胞的水分。因此，过度使用肥皂可能会由于这些精油的去除而导致皮肤过敏。

史蒂文森博士建议说:“在洗澡时使用那些更温和的产品会非常有帮助。”“一种小抄是看看敏感皮肤和婴儿的产品，因为通常婴儿产品都是为敏感皮肤配制的。”

此外，她还警告说，不要长时间炎热的淋浴，因为它们会带走皮肤的精油和屏障。她建议:“我们喜欢说，把它保持在三分钟内，保持温热。”

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