研究表明，俄罗斯方块可能是治疗创伤后应激障碍闪回的一种令人惊讶的方法

乌普萨拉大学的研究人员进行的一项研究发现，玩流行的电子游戏俄罗斯方块可以显著减少创伤后应激障碍(PTSD)患者的闪回。

由艾米丽·霍姆斯教授领导的这项研究涉及瑞典的164名医护人员，他们在与COVID-19患者一起工作时暴露于创伤。

这项在2020年9月至2022年4月期间进行的研究表明，玩俄罗斯方块的参与者报告说，闪回的次数大幅减少。

在为期五周的随访中，俄罗斯方块组的人平均每周只有一次闪回，而只听广播的对照组则有五次。治疗6个月后，俄罗斯方块玩家报告的闪回次数仍然是对照组的一半。

这是建立在福尔摩斯2009年早期研究的基础上的，他提出俄罗斯方块通过消耗大脑的视觉空间记忆来破坏“功能失调的心理意象”——这与形成侵入性记忆的认知资源是一样的。

游戏的空间推理任务与这些心理资源竞争，减少了闪回的生动性和频率。

霍尔姆斯设想，俄罗斯方块可以作为一种“认知疫苗”，用于暴露在创伤中的个体，比如一线工作人员，预防早期的创伤后应激障碍症状。

发表在《BMC Medicine》上的研究结果表明，仅仅20分钟的游戏就能产生持久的治疗效果。

乌普萨拉大学的研究人员进行的一项研究发现，玩流行的电子游戏俄罗斯方块可以显著减少创伤后应激障碍(PTSD)患者的闪回。

由艾米丽·霍姆斯教授领导的这项研究涉及瑞典的164名医护人员，他们在与COVID-19患者一起工作时暴露于创伤。

这项在2020年9月至2022年4月期间进行的研究表明，玩俄罗斯方块的参与者报告说，闪回的次数大幅减少。

在为期五周的随访中，俄罗斯方块组的人平均每周只有一次闪回，而只听广播的对照组则有五次。治疗6个月后，俄罗斯方块玩家报告的闪回次数仍然是对照组的一半。

这是建立在福尔摩斯2009年早期研究的基础上的，他提出俄罗斯方块通过消耗大脑的视觉空间记忆来破坏“功能失调的心理意象”——这与形成侵入性记忆的认知资源是一样的。

游戏的空间推理任务与这些心理资源竞争，减少了闪回的生动性和频率。

霍尔姆斯设想，俄罗斯方块可以作为一种“认知疫苗”，用于暴露在创伤中的个体，比如一线工作人员，预防早期的创伤后应激障碍症状。

发表在《BMC Medicine》上的研究结果表明，仅仅20分钟的游戏就能产生持久的治疗效果。